We are two friends living on opposite coasts (Brooklyn, New York and Santa Monica, California) that share a passion for living a minimal, zero waste lifestyle and on a mission to help others do the same.
Harper. Lives in Brooklyn with a +1. Sassy pup. Matcha. Wine. Whiskey. Cheese. Proscuitto.
Charley. Lives in Los Angeles with a +1. Doofy pup. Coffee. Wine. Whiskey. Cheese. Pasta.
No tienes que pasar por esto solo. Busca apoyo en amigos, familiares o un terapeuta. Hablar con alguien que te entienda y te brinde apoyo emocional puede ser de gran ayuda. También puedes buscar grupos de apoyo en línea o en tu comunidad.
Nota: Si estás experimentando pensamientos suicidas o una crisis emocional, por favor busca ayuda inmediata. Llama a un servicio de emergencia o acércate a un centro de salud mental. No tienes que pasar por esto solo
La primera etapa para curar un corazón roto es aceptar y procesar el dolor. Es fundamental reconocer que el dolor es real y que es normal sentirse así. No intentes ignorar o reprimir tus emociones, ya que esto puede prolongar el proceso de duelo. En su lugar, permítete sentir el dolor y la tristeza, y busca un espacio seguro para expresarlos, ya sea hablando con un amigo, familiar o terapeuta. También puedes buscar grupos de apoyo en línea
El autocuidado es fundamental para curar un corazón roto. Asegúrate de dormir lo suficiente, comer saludable, hacer ejercicio regularmente y realizar actividades que te gusten. El autocuidado no solo mejora tu salud física, sino que también ayuda a estabilizar tus emociones. La primera etapa para curar un corazón roto
